支付宝庄园小课堂2021年7月19日问题经常做家务能代替体育锻炼吗

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支付宝庄园小课堂2021年7月19日问题经常做家务能代替体育锻炼吗

题目：

经常做家务能代替体育锻炼吗？

答案：

不能

运动锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，运动是主动的、全面的，劳动是单一的、重复的且有时是无聊的。

它们产生的结果也很不相同，运动对身体的影响是积极的，而劳动就不全是了，对身体有积极的一面，但也容易产生过劳情况。

体育运动能够使身体产生一种肽效应，让人们产生愉悦感和参与感，产生积极的心态，以形成锻炼促进健康的良性循环。而家务劳动却是一种体力劳动，是强制性的、被动的、局部性的，不可能全面锻炼身体。

单纯的家务劳动和运动两者不能相互替代。

小编总结：

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