篮球的投球技巧和方法
篮球的投球技巧和方法如下： 1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。 2、前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。 3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很专注，动作保持...
投篮的技巧
投篮主要就是投篮的抛物线，一定要有。如果太平的话就容易投不进去
篮球投篮技巧
不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二： ...
投篮的诀窍在哪里？
不要两只手都托着球，只用右手托球，左手只是在侧面扶着，出手时靠右手把球投出，最后是手指拨球，使球后旋，左手还是立在侧面，为保持投出的球的稳定性，可以随右手向前运动，送出一端距离，千万不要把左手放在球下，一定是90度的侧面，再有就...
投篮的投篮技巧
1 呼吸 投篮前轻吸一口气 2 抓好球 接伙伴传球，自己运球投篮，确保投篮前抓好球 3 站稳 平时训练，特别是实战中，一定站稳再投，特殊情况除外！ 4 出手投篮 自己编成 呼抓站投，简称1234，投篮训练时默念！ 投篮更多的细节 1 投篮手指用力，推...
投篮.要掌握哪些技巧
投篮要领 投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的. 一单手原地投篮: 特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例： 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚...
投篮准的诀窍
① 持球姿势 用五指手指持球，手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之间。 ② 瞄篮点 瞄篮点是指投篮时眼镜注视的一个点，眼睛应注视篮圈的后沿部分。如果眼睛注...
几种常见的投篮方式和发力技巧
第一种 原地投篮动作 这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。 第一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然后竖直向上伸直身体，右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是，发力轻松，可以借助...
投篮技巧
以右手投篮为例：双脚平行，左右间距略小于肩宽，一前一后，前后约相差半个脚掌，半蹲姿势，右手持球，左手护球。右手五指分开，用手指托住球，前臂和大臂成九十度，投球时，应先由脚部发力，向上起身，一点点舒张全身，压手腕，手指拨球，整个...
定点投篮的技巧！
反复看看篮球录像，你就会发现，每个人的投篮都不太一样，这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。关于投篮的基本姿势就不多说了，需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。投篮分跳投和踮投，跳投的时候高...