女子全裸大闹健身房50分钟，还骚扰会员！到底所为...
世界之大，无奇不有，但是奇怪到不顾自己的礼义廉耻，这就少见了。这不，有一女子全裸大南健身房长达50分钟，期间甚至骚扰会员，场面衣服辣眼睛，很多人把视频拍摄下来传到网上，这事儿也逐渐火起来。后来了解到这女子喝上自己的脸皮，这么疯狂...
你在健身房看到的最疯狂的现象是什么？
见过一位做保安的，卧推，没有任何热身，直接230斤起步，吭吭吭16下，起身拽拽衣服，躺下继续16下，6组后回去了。
健身爱好者们，有哪些疯狂的健身行为？
网络上疯转一组健身照和小视频，在社交网络上简直炸开了锅！照片的主人翁是来自俄罗斯的纳塔克拉，一位痴迷的健身爱好者以及野外生存挑战家，施瓦辛格、贝尔都是他的偶像 他这次给大家带来了不一样的健身挑战，虽然纳塔克拉身材并不是很雄猛，个...
在健身房疯狂流汗正常吗
那就要看进行的是何种训练了，如果你进行的是硬拉、深蹲这样的大重量训练或是HIIT这种高强度训练，疯狂流汗太正常了。
去健身房的是要适度,还是要疯狂的锻炼?
看你想追求的程度了，如果想很快“出块”那就要按计划的训练，说不上疯狂，但是要忍受的住肌肉的疼痛。最好让教练帮你制定健身计划，科学的训练加上合理的饮食，一定成型。如果想塑型就得了，那就没必要了，只要有氧锻炼加上力量训练就行，重量适...
健身房的疯狂单车适合老人吗？
健身房的疯狂单车，她不适合老年人去运动，他只适合年轻人运动，老年人不要太过力的举动，对身体有很大的伤害
什么是“健身婊”,你在健身房里遇到过健身婊吗？
健身婊我觉得就是打着“健身”的名义做着白莲花的事。形容这类人就是装、虚伪、虚荣、矫情。 比如锻炼五分钟，自拍俩小时，练的效果不咋地，身材不咋地，就喜欢对着镜子狂凹造型，拼了老命盆骨前倾凹出来个翘臀，拍完了再照，照完了P，占着器材不...
健身房里鲜为人知的秘密都有哪些？
健身房里鲜为人知的秘密正确的健身顺序，先利用器械做无氧运动，再做有氧运动，这样能有效的、更好的健身的效果。健身后按摩可以非常有效地消除肌肉的增长，所以，想练肌肉块的就不要健身后马上按摩放松。
你在健身房里为了提高锻炼强度会做什么疯狂的事情?
这不是一件疯狂的事情，但有一个建议，当我开始在我的日常锻炼中暗示它给了我很多回报。 这个技巧叫做“主动休息”。它的意思是，你可以表演一组无竞争的肌肉组，而不是在你的肌肉组之间完全休息。我在这里说的不是超集，而是指锻炼你较小的、经常...
网友热议健身房经历，你有在健身房被人一直盯着看...
相信现在的很多人都注意自己的健康还有外表的形象。那么健身房就是一个很好的地方了。也相信大家肯定都有去过健身房的经历，在使用一些器械的时候，可能会感觉有人在别的地方一直看着自己。或者是自己已经盯着别人看的时候，这个时候的自己是不...