篮çƒåŽå«å¦‚何防守
一ã€åŽå«é˜²å®ˆä»‹ç»ï¼š 1ã€åŽå«çš„防守处在第一线,一切防守都是从åŽå«å¼€å§‹çš„ï¼Œæ— è®ºæ˜¯å…¨åœºç´§é€¼ä»¥å¥½è¿˜æ˜¯æŠ•ç¯®æŠ•è¿›æˆ–æŠ•ä¸è¿›ï¼Œä»»ä½•é˜²å®ˆéƒ½æ˜¯ä»ŽåŽå«å¼€å§‹ç»„织起æ¥çš„。åŽå«é˜²å®ˆå®šä¸‹äº†è°ƒå,如果åŽå«åƒå‘了疯似的去防,åŽè¾¹çš„内线一般都会跟进å‘åŽå«ä¸€æ ·åŽ»é˜²...
篮çƒåŽå«å¦‚何防守?
1.如何防守身体比我壮的人内线强åƒæˆ‘或强çªï¼Ÿ----用è†ç›–顶他的大腿,å³ä½¿ä»–æ¯”ä½ å£®ï¼Œä½†æ˜¯é‡å¿ƒé«˜ï¼Œé¡¶ä¸è¿‡ä½ çš„ 2.如何防速度比我快的人强çªå’ŒåŽæ’¤æ¥æŠ•ç¯®ï¼Ÿ -----é€Ÿåº¦æ¯”ä½ å¿«çš„è¯ï¼Œä½ 让åŠä¸ªèº«ä½åœ¨ä»–身体的左å‰ä¾§å¡ä½ï¼Œä¸ç”¨ç”¨åŠ›é¡¶ï¼Œé¡ºç€ä»–çš„æ–¹å‘åŽé€€å°±...
足çƒåŽå«é˜²å®ˆçš„技巧
æ£é¢çš„区域性防守是足çƒæ¯”èµ›ä¸ç»å¸¸è¢«ä½¿ç”¨åˆ°çš„技术之一,特别是对ä¸åŽè…°å’Œä¸åŽå«é˜Ÿå‘˜æ¥è¯´ï¼Œæ¯”èµ›ä¸ç»å¤§å¤šæ•°çš„防守任务都是æ£é¢é˜²å®ˆï¼Œæ‰€ä»¥æŽŒæ¡å¥½è¿™é¡¹æŠ€æœ¯æ˜¯å®Œæˆæ¯”èµ›ä¸é˜²å®ˆä»»åŠ¡çš„基矗在下é¢çš„æ–‡ç« ä¸æˆ‘å°±å‘大家介ç»ä¸€ä¸‹åŽå«é˜Ÿå‘˜æ£é¢é˜²å®ˆæŠ€æœ¯çš„è¿ç”¨è¦...
足çƒåŽå«çš„防守技巧
街头篮çƒåŽå«é˜²äººæŠ€å·§ (个人ç»éªŒï¼‰ 一。防守有çƒæ—¶åˆ†ä¸¤ç§æƒ…况: 1ã€‚å¦‚æžœä½ è¿‘èº«çš„è¯,防G就按ä½Wä¸æ”¾,身体ä¸åœå‘å‰æ‘‡æ™ƒ,这时è¦æ³¨æ„对方有没有 “交替è¿çƒ2â€ï¼Œé‡åˆ°è¿™ç§æƒ…况,没办法,åªæœ‰åŽé€€ï¼ˆå½“ä½ é€¼å¾—å¾ˆç´§æ—¶ï¼Œä¸ç”¨åŽé€€ï¼ŒæŒ‰W一直å‘å‰ç§»æˆ–用S试下è¿...
足çƒä¸åŽå«çš„防守技巧
(1)边åŽå«çš„èŒè´£ï¼šè¾¹åŽå«ä¸»è¦æ˜¯è¦é˜²å®ˆå¯¹æ–¹çš„边锋以åŠå…¶ä»–è¿›æ”»é˜Ÿå‘˜åœ¨è¾¹è·¯çš„æ´»åŠ¨ï¼Œç ´å对方由边路å‘动的进攻。åŒæ—¶è¿˜å¯åˆ©ç”¨æ’上助攻å¼è¿çƒæ¥ç›´æŽ¥å¨èƒå¯¹æ–¹çƒé—¨ã€‚ (2)ä¸åŽå«çš„èŒè´£ï¼šä¸åŽä½æœ‰çªå‰ä¸åŽå«å’Œæ‹–åŽä¸åŽå«ä¹‹åˆ†ã€‚å‰è€…主è¦ä»»åŠ¡æ˜¯ç›¯å®ˆå¯¹æ–¹...
街头篮çƒåŽå«æ€Žä¹ˆé˜²å®ˆï¼Œæ±‚详解ï¼
我是玩了五å…年内线近两年玩的åŽå«ï¼Œæˆ‘特别喜欢防守所谓的A神,把对方çƒæ–了感觉很爽。废è¯ä¸å¤šè¯´é˜²åŽå«å…¶å®žå’ŒçŽ©C防守差ä¸å¤šï¼Œé¦–å…ˆè¦ä¼šå¡ä½ï¼Œä¾§å¡æˆ–者åŽå¡ï¼Œå¯¹æ–¹åœ¨æ— çƒè·‘动时候站在人家æ£å¯¹é¢å¡ä¸ŠåŽ»ï¼Œä»–è·‘ä½ å°±æ¾æŽ‰w追到他é¢å‰äº†ç»§ç»å¡ï¼Œè¦æ˜¯äººå®¶...
足çƒåŽå«é˜²å®ˆæŠ€å·§
1.基本功得过关,æ¥çš„ é«˜çƒ ä¸èƒ½å†’顶必须æ£æ£çš„顶出,低平çƒè‡³å°‘å¯ä»¥å¹²å‡€çš„开个大脚,åœçƒä¸èƒ½åœäº”米远。 2.防守对方çªç ´ï¼Œé€Ÿåº¦å’Œæ¥ç‚¹è¦è·Ÿä¸Šï¼Œè¦æœ‰ä¸€å®šçš„身体对抗能力,ä¸èƒ½è¯´è¢«åˆ«äººé 速度生åƒæˆ–è€…æ’žä½ ä¸€ä¸‹å°±å¤±åŽ»é‡å¿ƒï¼Œé˜²å¯¹æ–¹çªç ´ä¸è¦è´¸ç„¶ä¼¸è„šåŽ»...
篮çƒåŽå«é˜²å®ˆæŠ€å·§
首先,ä½ ä¸ªåå°,防他本身是很åƒäºçš„. æ‰€ä»¥ä½ å°½é‡åœ¨å¹³å¸¸çš„时候多多锻炼身体, 之åŽå°±æ˜¯ä½ é‡è¦çš„地方了,就是练手快,手快很é‡è¦,是PG的挺é‡è¦ä¸€ç‚¹. 之åŽå°±æ˜¯æ”¾äººæœ¬èº«å°±è¦é™ä¸å¿ƒ,ä½†æ˜¯ä½ åˆçŸ®ä¸€ç‚¹æ‰€ä»¥ç¨å¾®é™ä½Žä¸‹ä¸å¿ƒå°±å¥½äº†,之åŽä½ è¦åœ¨å¹³å¸¸çš„比赛ä¸å‘现其...
æ€Žæ ·é˜²å®ˆæŽ§çƒåŽå«ï¼Ÿ
è¦é˜²å®ˆæŽ§çƒåŽå«ï¼Œé¦–å…ˆè¦äº†è§£ä»€ä¹ˆæ˜¯æŽ§çƒåŽå«ä¸ŽæŽ§çƒåŽå«åœ¨åœºä¸Šçš„角色。 ã€æŽ§çƒåŽå«ã€‘(Point Guard)是çƒåœºä¸Šæ‹¿çƒæœºä¼šæœ€å¤šçš„人。他è¦æŠŠçƒä»ŽåŽåœºå®‰å…¨åœ°å¸¦åˆ°å‰åœºï¼Œå†æŠŠçƒä¼ 给其他队å‹ï¼Œè¿™æ‰æœ‰è®©å…¶ä»–人得分的机会。如果说å°å‰é”‹æ˜¯ä¸€å‡ºæˆçš„主角,那么控...
足çƒåŽå«çš„防守技巧。急ï¼
足çƒåŽå«ä¸ªäººé˜²å®ˆç¯‡ æ¤æ–‡ä¸»è¦ä»¥11人大场为å‰æ,结åˆæœ¬äººå¤šå¹´å®žæˆ˜ç»éªŒå½’纳æˆæ–‡ï¼Œä¸€å®¶ä¹‹è¨€ä¸ä¸€å®šæ£ç¡®ï¼Œä»…ä¾›å‚考借鉴。 一ã€é˜²å®ˆå§¿åŠ¿ 在业余比赛ä¸ï¼Œå¾ˆå¤šæœ‹å‹é˜²å®ˆæ—¶å§¿åŠ¿éƒ½ä¸æ£ç¡®æˆ–过于éšæ„,很轻æ¾çš„ 就被对手过掉。æ£ç¡®çš„防守姿势应该是:身体é‡...